Nabi Muhammad adalah teladan mulia yang harus kita ikuti sunah sunahnya, berikut ini beberapa sunah Nabi Shallallahu
‘alaihi wa sallam ketika bangun tidur:
Pertama, mengusap bekas tidur di wajah
Ibnu Abbas Radhiyallahu ‘anhu menceritakan, bahwa beliau
pernah menginap di rumah bibinya, Maimunah Radhiyallahu ‘anha, saah satu istri
Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam. Kata Ibnu Abbas,
Kemudian ketika sudah masuk pertengahan malam, Rasulullah
Shallallahu ‘alaihi wa sallam bangun, kemudian beliau duduk, lalu mengusap
bekas kantuk yang ada di wajahnya dengan tangannya. (HR. Ahmad 2201, Bukhari
183, Nasai 1631, dan yang lainnya).
Kedua, membaca doa ketika bangun tidur
Diantara bacaan yang beliau rutinkan ketika bagun tidur,
Alhamdulilahi Ahyana Ba’dama amatana wa ilaihin nusur
“Segala puji bagi Allah yang menghidupkan kami kembali
setelah Dia mematikan kami, dan hanya kepada-Nya kami akan dibangkitkan.”
Ada beberapa sahabat yang menceritakan kebiasaan ini.
Diantaranya Hudzaifah bin al-Yaman dan al-Barra bin Azib. Kedua sahabat ini
menceritakan doa yang biasa dibaca Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam ketika
hendak tidur dan bangun tidur,
Bahwa Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam ketika bangun
tidur beliau membaca: Alhamdulillah alladzi ahyaanaa…dst. (HR. Bukhari 6312,
Muslim 2711, dan yang lainnya).
Ketiga, membaca 10 ayat terakhir surat Ali Imran,
Tepatnya mulai ayat,
“Sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi, dan silih
bergantinya malam dan siang terdapat tanda-tanda bagi orang-orang yang
berakal.”
Ibnu Abbas menceritakan pengalaman beliau ketika menginap
di rumah bibinya Maimunah,
Beliau duduk, lalu mengusap bekas kantuk yang ada di
wajahnya dengan tangannya, kemudian beliau membaca 10 ayat terakhir surat Ali
Imran. (HR. Ahmad 2201, Bukhari 183, Nasai 1631, dan yang lainnya).
Keempat, gosok gigi
Sahabat Hudzaifah Radhiallahu ‘anhu menceritakan,
Nabi Shollallahu’alaihi wassalam apabila bangun malam,
beliau membersihkan mulutnya dengan bersiwak. (HR. Bukhari 245 dan Muslim 255)
Ada banyak manfaat ketika orang melakukan gosok gigi
ketika bangun tidur. Terutama mereka yang hendak shalat. Disamping menyegarkan,
gosok gigi menghilangkan bau mulut sehingga tidak mengganggu Malaikat yang
turut hadir ketika dia shalat malam.
Ali bin Abi Thalib Radhiallahu anhu menceritakan, “Kami
diperintahkan (oleh Rasulullah) untuk bersiwak, kemudian beliau bersabda,
”Sesungguhnya seorang hamba ketika hendak mendirikan
shalat datanglah malaikat padanya. Kemudian malaikat itu berdiri di
belakangnya, mendengarkan bacaan Al-Qu’rannya, dan semakin mendekat padanya.
Tidaklah dia berhenti dan mendekat sampai dia meletakkan mulutnya pada mulut
hamba tadi. Tidaklah hamba tersebut membaca suatu ayat kecuali ayat tersebut
masuk ke perut malaikat itu.” (HR. Baihaqi dalam Sunan al-Kubro 1/38 dan
dishahihkan al-Albani dalam as-Shahihah).
Kelima, membersihkan hidung
Memasukkan air ke dalam hidung dengan cara disedot dalam
bahasa arab disebut istinsyaq dan mengeluarkannya disebut istintsar.
Setelah bangun tidur, kita dianjurkan melakukan semacam
ini 3 kali, untuk membersihakn rongga hidung. Karena ketika manusia tidur,
setan menginap di lubang hidungnya. Dari mana kita tahu? Tentu saja informasi
dari Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam.
Dari Abu Hurairah Radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah
Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
“Apabila kalian
bangun tidur maka bersihkan bagian dalam hidung tiga kali karena setan bermalam
di rongga hidungnya.” (HR. Bukhari 3295 dan Muslim 238)
Keenam, mencuci kedua tangan 3 kali
Dari Abu Hurairoh Radhiallahu anhu, Rasulullah
Shallallahu’alaihi wassalam berpesan,
Apabila kalian bangun tidur maka janganlah dia
mencelupkan tangannya ke dalam wadah, sebelum dia mencucinya 3 kali, karena dia
tidak mengetahui dimana tangannya semalam berada.” (HR. Bukhari dan Muslim
278).
